NoBackPain
art2ride
Copyright © 2018 Nobackpain.dk v. Linda & Palle Thilqvist
Klassisk grundläggande träning
Introduktion till Art2Ride
Lucky Lady 2015, innan Art2Ride.
Header
Art2Ride - Klassisk grundträning
Noller njuter en godsak.
1 | NoBackPain November 2018
Peter Horobin Ambassadør
Svensk översättning - Maja Söderberg
Lucky Lady 2018 efter 2 år av Art2Ride
För mig är mina hästar levande bevis på att det fungerar. I november 2017 frågade William Faerber, grundaren av Art2Ride, om jag ville gå med i Art2Rides tränar program. Jag valde att göra det och jag är fortfarande under träning för att bli fulländad tränare. Just nu är jag godkänd att undervisa i arbete vid hand, longering och grundridning. I denna artikel kommer jag prata om Art2Ride och hur det skiljer sig från andra träningsmetoder.
2 | NoBackPain November 2018
No Back Pain
Det här skulle vara mitt första nyhetsbrev om Art2Ride men det visade sig att det skulle bli mycket mer än så, när Palle först började. Jag har 4 stycken Danska varmblod i åldrarna 7 till 20 som jag har arbetat enligt Art2Rides grundläggande principer sedan Mars 2016. Två av hästarna var pensionärer innan jag började på grund av slit och släng, men idag har jag fyra stycken ridhästar. Hästarna har utvecklats oerhört bra muskulärt sedan jag började. Pysioterapeuter, sadel passare och andra som har sett mina hästar säger ofta att de sällan ser hästar med så stark överlinje som mina har. Jag är oerhört tacksam för Art2Ride. Mina hästar har aldrig varit eller känts så bra som de gör just nu. Jag ser varje dag fram emot att arbeta med min hästar och jag känner inte längre samma frustration som jag gjort tidigare.
Art2Ride är ingen ny träningsmetod, det är helt enkelt klassisk grundläggande träning för hästen. Klassisk grundträning handlar om att optimera hästens gångarter och att utveckla samt stärka hästen så att den, även med en ryttare på ryggen, kan röra sig optimalt. Precis som med träningsskalan handlar Art2Rides grundläggande träning om rytm, eftergivenhet/avslappning och kontakt/frammåtdriv. I denna del av träning lär sig hästen att arbeta korrekt över ryggen. Det är iallafall vad den borde göra. Och det är här som Art2Ride skiljer sig från många andra tränare och träningsmetoder. Även om många tränare använder träningsskalan utvecklas inte hästarna helt som de borde.
"Gör det skillnad?"
William Faerber och Karen LosBaugh från USA är grundarna av Art2Ride. De hjälper människor över hela världen genom lektioner, clinics, videos på internet m.m. På detta sätt försöker de föra vidare sina kunskaper om den grundläggande träningen av hästar i hopp om att fler hästar får ett längre och lyckligare liv.
20-åriga Regitse i longering. Notera att det ser ut som att hon går i “uppförsbacke” även om hon stretchar djupt
Inom Art2Ride kompromissar vi inte
4 | NoBackPain November 2018
Inom Art2Ride kompromissar vi inte med den grundläggande träningen. Det är denna del av träningen som kommer ta längst tid men efter det kommer allt att bli så mycket enklare. Hästar är inte byggda för oss att rida på och därför behöver vi förbereda de för det ridna arbetet. Vi måste se till att hästen är stark nog att bära en ryttare innan vi börjar rida den och hästen måste lära sig hur den ska bära sig själv med en ryttare på ryggen. Alla hästar, oavsett ras och disciplin, borde ha en klassiskt grundläggande träning.
Arbete vid hand med Lucky Lady
Hästen måste arbeta över ryggen Det viktigaste inom grundläggande träning är att hästen lär sig att arbeta över ryggen. Inom Art2Ride lär vi hästen att göra detta genom arbete vid hand och longering, utan vikt av en ryttare på ryggen. Hästen ska arbeta avspänt, men med en aktiv framåt aktivitet. Hästen måste också kliva under sig medans den stretchar sin överlinje. I början kommer hästen behöva stretcha nästan hela vägen ner till marken för att kunna kliva in med sina bakben djupt under kroppen. Desto mer lösgjord hästen blir, desto mer kommer den kunna kliva in under sig själv och därmed börja ta mer vikt på bakbenen.
3 | NoBackPain November 2018
Dagens hästar
Dagens hästar rör sig generellt bättre jämfört med förr. Då började hästarna röra sig bättre i takt med deras utbildning och träning. Dagens hästar är födda med bra gångarter vilket betyder att många hoppar över det första och viktigaste steget i hästens träning. Hästarna idag är inte tränade från marken speciellt mycket innan de börjar ridas. Ofta är de också ridna i en form som de inte är redo för. Konsekvensen av detta är att även hästar på hög nivå, inom alla discipliner, är framtunga och går med sänkt rygg. Ryttaren sitter i ett hål och det är raka motsatsen av hur det ska se ut. Olyckligtvis är vi nu så vana vid denna bild att vi inte ens ifrågasätter det. Jag kan relatera till det då det är nästintill omöjligt att hitta videos och bilder som visar hästar vilka har lärt sig bära upp sin ryttare korrekt.
Clinic 2019 Art2Ride Clinic med William Faerber 10-12 Maj 2019 På en Art2Ride clinic ligger fokus på att det grundläggande arbetet är korrekt. Endast om det grundläggande arbetet är korrekt är det möjligt att rida hästen med lätta hjälper och utan tvång. Denna clinic kommer delge dig med redskap så att du kan få en hållbar, stark och arbetsglad häst. Vill du veta mer om William Faerber och vad man lär sig på en Art2Ride-cilnic KLICKA HÄR
6 | NoBackPain November 2018
När hästen stretchar djupt samtidigt som den arbetar aktivt framåt kommer den också att börja använda sina magmuskler. På sikt kommer hästen att se ut som om en arbetar med höjd rygg. Detta är vad vi strävar mot. Det är också vad vi behöver när vi börjar rida hästen och det bidrar till lösgjordhet och utveckling av hästens överlinje. Först när hästen, för hand och i longering, kan arbeta över ryggen kan vi applicera detta vid ridning. Hästen har nu en stark överlinje och den förstår hur den ska röra sig behagligt för den. Efter detta är det oftast ganska simpelt att börja med det uppsuttna arbetet. I början av det uppsuttna arbetet kommer hästen behöva stretcha djupt, framåt och nedåt, efter kontakten på tygeln och den ska arbeta aktivt framåt, precis som den lärt sig från marken. Om hästen inte får lov att stretcha kommer den inte att kunna trampa djupt in under sig. Hästen kommer då att tappa rytmen och sänka ryggen. Den måste få lov att stretcha djupt ända tills den är redo för arbete i en högre form. Desto starkare hästen blir, desto högre form kan den arbeta i, samtidigt som den arbetar över ryggen.
Amaze stretchar också. Notera att hon kliver djupt under sig.
5 | NoBackPain November 2018
8 | NoBackPain November 2018
Om vi inte lär hästen att arbeta över ryggen så kommer den att sänka sin rygg när en ryttare sätter sig på och som ryttaren kommer inte att kunna påverka detta. När hästen sänker ryggen kommer avståndet mellan kotorna i ryggraden att minska. Detta är väldigt obekvämt för hästen och den kommer inte att kunna röra sig fritt och lösgjort. Hästen kommer bli framtung, tappa rytmen och få problem med böjning. Om hästen arbetar med en sänkt rygg kommer den naturliga “stötdämpningen” inte att fungera. Ryggen kan nämligen inte röra sig upp och ned då den är sänkt. Detta skapar stora belastningar på hästens leder vilket med tiden kan leda till att hästen blir halt eller får ryggproblem. Hästen måste stretcha djupt En av de mest uppenbara skillnaderna mellan Art2Ride och andra träningsmetoder är att hästarna inom Art2Ride ibland stretchar nästan hela vägen till marken. Många tycker att hästar i träning inte borde stretcha, till exempel, djupare än knähöjd. Jag vet inte var det kommer ifrån men jag antar att vissa är rädda för att hästen ska bli framtung. Detta är en av de största missuppfattningarna när det kommer till hästträning. Positionen av hästens huvud och nacke har ingenting med att hästen är framtung eller inte.
En häst som stretchar till marken kan enkelt se ut som att den arbetar i “uppförsbacke” med nästan ingen vikt på framdelen. En häst på Grand Prix nivå, med huvudet i en hög form kan fortfarande vara framtung. Vilket förresten oftast är vad vi ser på Grand Prix tävlingar idag. Du bör alltid kolla på bakdelen och ryggen. Om det är sänkt bakom sadeln, då är hästen fortfarande inte helt utvecklad i sin överlinje (vilket den borde på Grand Prix nivå) eller så är den felaktigt tränad. Vissa säger att vi stretchar hästarna alldeles för lågt men om du longerar en ung, otränad häst, så kommer den antagligen inom en kort tid stretcha mot marken av sig själv. Samma sak händer med äldre, tränade hästar, som har en svag överlinje om de inte är blockerade någonstans eller har skador som skulle kunna försvåra hästens förmåga att stretcha. För en häst är det ett naturligt sätt att röra sig på. Den är byggd för att gå runt i timmar i jakt på mat med nosen i marken. Mina hästar har i vilket fall inte förstått att de endast var menade att stretcha till en specifik punkt. De har som alla andra unga hästar stretchat hela vägen ner de första gångerna jag longerat och det var långt innan jag hade vetskap om Art2Ride. Anledningen till att så många människor inte får uppleva detta är att många longerar med korta inspänningar eller andra hjälpmedel som hindrar hästen från att stretcha. Inom Art2Ride använder vi också inspänning då och då men de är så långa att hästen fortfarande kan stretcha hela vägen ner. De används inte för att hålla hästens huvud i en specifik position utan är används för att föra hästen bekant med kontakten med bettet.
Regitse 2017 som 19-åring. Även om hon stretchar djupt så ser det ut som om hon går i “uppförsbacke”. Här saknade hon fortfarande muskler i in överlinje.
Om hästen arbetar med sänkt rygg
Amaze 2012 som 3,5-åring. Detta är en av de första gångerna hon blir longerad, långt innan Art2Ride.
7 | NoBackPain November 2018
Lucky Lady 2015 som 4-åring. Detta är första året hon tränas, också detta innan Art2Ride.
11 | NoBackPain November 2018
Hästen behöver tid att utvecklas Hästen behöver tid att utvecklas både fysiskt och psykiskt och vi är skyldiga våra hästar så mycket. Hästen är alltid till lags och den kommer alltid att göra sitt bästa för att göra vad vi ber den om. Om vi får problem är det alltid på grund av att vi ber om någonting som är fysiskt omöjligt för hästen att göra. Folk tror ibland att de med sina ben kan få hästen att lyfta ryggen samt med tyglarna få den att sätta mer vikt på bakbenen. Man kan göra det. Båda kräver att hästen genom träning är stark nog att göra det. Om hästen dock inte får tiden den behöver för att utvecklas kommer den vara framtung hela livet. Oavsett hur hög form den går i. Om du har en häst som har problem med att böja sig till en eller båda sidor så kommer det inte hjälpa att försöka böja den med tyglarna. Om din häst har problem med böjning så har du helt enkelt en häst som inte arbetar över ryggen. När hästen kliver under sig med sitt inre bakben kommer den att kunna böja sig genom kroppen utan någon påverkan av tyglarna. Det finns inga genvägar Det finns inga genvägar när det kommer till träning av hästar. Det tar tid och tålamod. Det tar ungefär två år att bygga upp en stark överlinje. Med det menar vi inte att du inte kan rida din häst på två år. En bra tumregel är att när din häst vid longering ser ut som något du skulle vilja rida, då kan du rida den. Detta gäller unga hästar såväl som äldre som inte från början fått en korrekt utbildning.
12 | NoBackPain November 2018
Noller är en väldigt framåt häst vilket ofta skapar spänningar i hästen. Det kan vara ganska svårt att bygga en stark överlinje på dessa hästar.
Som nämnt innan kommer hästen i början av uppsuttet arbete behöva stretcha mycket djupt för att kunna behålla rytmen. Man försöker, under tiden, att plocka upp hästen i en högre form men om den tappar rytmen ska den genast tillbaka ner i stretchen. Med tiden kommer hästen att kunna arbeta i en högre form under längre tid. På detta sätt kommer den att utveckla sin överlinje och börja ta mer vikt på sin bakdel. Desto starkare den blir desto mer kommer den att kunna stängas ihop i de tre lederna - höft, knä och has. Ryggen kommer att lyftas och hästen kommer se ut som om den jobbar i “uppförsbacke”. Det är nu vi har en häst som är stark nog för samling. Detta kräver många år av träning. Samling är inget man kan få me hjälp av tyglarna. Hästen måste helt enkelt besitta styran att kunna utföra det. Det är enkelt När du har förstått att utveckling av hästen är tidskrävande och att det inte är möjligt att tvinga den att göra något den inte är redo för, försvinner frustrations elementet från träningen. Du blir lycklig över den lilla utvecklingen som sker dagligen och sällan, om någonsin, kommer du att uppleva motgångar. Hästarna kommer att vara glad och samarbetsvilliga på grund av att de aldrig blir tvingade att göra något de inte kan. Som ryttare får du ett simpelt system att arbeta utifrån och jag själv känner att jag nu hittat den saknade puzzelbiten. Jag har haft många lektioner i dressyr, hoppning och akademisk dressyr, men det är inte förrän nu som jag känner att jag har full förståelse för vad som krävs.
Lucky Lady är 180 cm och har en lång rygg. Oftast har dessa hästar svårigheter att bygga en stark överlinje. Notera att hennes rygg ändå inte är sänkt.
Af: Linda Thilqvist Foto: Palle Thilqvist
13 | NoBackPain November 2018
Art2Ride Associated trainer Jag är tränare inom Art2Ride i Danmark och försöker hjälpa folk att träna sina hästar. Jag vet att de flesta med tid kommer få samma problem som mig när det kommer till sadlar. Det är därför en lättnad för mig att kunna rekommendera en sadel som jag vet kommer passa och inte minst en sadelinpassare som jag litar på till 200% – Kriemhild Morgenroth.
Peter Horobin European Brand Ambassadör Jag har fått förfrågan om jag skulle vilja bli en Peter Horobin ambassadör och det vill jag hjärtligt gärna. Det är en stor ära för mig. Kvalitéen på dessa sadlar är fantastisk och den rörelsefria bommen är helt unik. Dessutom finns det en livstidsgaranti på bommen. Jag har länge och kommer alltid att att rekommendera dessa sadlar på grund av den positiva effekt jag upplever att de haft på våra egna hästar. Om du vill veta mer om Peter Horobin sadlarna eller om du har några frågor är du alltid välkommen att kontakta mig.
www.nobackpain.dk
Alla kan arbeta sina hästar på detta sätt och alla hästar skulle gynnas av denna träning. Jag hoppas att denna artikel har gett dig lite insikt om vad Art2 Ride handlar om. I nästa artikel kommer jag att berätta om hur vi inom Art2Ride gör arbete vid hand med våra hästar, vad man ska kolla efter och hur man korrigerar problem som kan uppstå.
Følj Art2Ride Sverige på Facebook
Text
