As doenças do sistema cardiovascular afetam o coração e os vasos sanguíneos. A maioria destas doenças resulta da acumulação de gorduras na parede das artérias, que é conhecido como aterosclerose. A aterosclerose, o enfarte do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC) são algumas doenças do sistema cardiovascular.
Como prevenir doenças cardiovasculares?
Algumas doenças do sistema cardiovascular
Aterosclerose
Este problema é associado a níveis anormalmente elevados de gorguras e colesterol no sangue; Pode começar a afetar os vasos sanguíneos ainda na juventude e pregredir silenciosamente durante anos; Geralmente, os primeiros sintomas clínicos aparecem com a doença já num estado avançado.
Enfarte do miocárdio
Acontece quando uma artéria coronária, que alimenta os tecidos do coração, fica obstruída por um coágulo de sangue e as células do músculo cardíaco que ela irriga começam a morrer devido à falta de oxigénio e nutrientes e à acumulação de produtos de excreção tóxicos.
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Decorre do entupimento (isquemia) ou rompimento (hemorragia) de vasos sanguíneos cerebrais; A perda de funções cerebrais é súbita, com dificuldades na movimentação dos membros, na fala ou na articulação das palavras e distúrbios visuais, podendo evoluir para um estado de coma.
Como prevenir estas doenças?
Pudemos prevenir estas doenças adotando algumas medidas como: Rejeitar o tabaco; Controlar o peso e a alimentação, evitando o sal, as bebida alcoólicas e os excessos de gorduras; Previligiar o consumo de legumes, frutos e cereais; Vigiar os níveis de colesterol e de glicose no sangue; Medir regularmente a pressão arterial; Gerir o stresse e praticar exercício físico regular de forma moderada.
